はじめまして！
38歳、主婦のかなえです。
私のダイエット日記を見てくださってる方が知りたいのはズバリ『24/7ワークアウトに通って実際に何キロ減量できたか』だと思います。
だから最初に結論から！
38歳アラフォー、身長162cmの私が24/7ワークアウトに通って、
2ヶ月で60.5kg → 50kg ＝ 10.5kgの減量に成功しました＼（＾◇＾）／
（24/7ワークアウトでの測定では60.1kg→50.35kg＝-9.75kg）←微妙に目標の10kg未達（・∀・；）
下のグラフから、身体が慣れてない最初の方と、筋肉がついてきた最後の方にガクンと体重が減っているのがわかります。
私は24/7ワークアウトに通って本当によかったです！！
でも、料金が高いから申し込むかどうかは本当に迷いますよね…。
私も24/7ワークアウトに申し込む前は本当に本当に本当に悩みました(´ε｀；)
今24/7ワークアウトに通うか迷ってる方のために実際に24/7workoutに通った私だからわかる注意点３つと、24/7ワークアウトのメリットとデメリットをご紹介しますね。
他社との料金・期間・食事制限などの比較表はこちら
私が24/7ワークアウトに決めた理由
まず、言うまでもなく24/7ワークアウトに通う前、私は本当に痩せたいと強く思ってました！
自分でダイエットしてもいつもいつもいつもいつも失敗ばかりで………。
20代のうちは1回食事を抜いたり少なくしたりするだけで体重が簡単に減っていました。
でも！！！
30代になるとがんばってもがんばっても体重は減るどころか増えていくばかり…(- -|||)
日に日に体重が増えて『ヤバイ…これはもうダメ！！この体重は限界だ…本気で痩せたい！！』と本気でダイエットすることを一大決心。
まず思いついたのはCMでも有名なライザップでした。
でも、高いのは知っていたけどそれでも、ライザップの料金を見て驚愕(ﾟﾛﾟ屮)屮！！
ライザップの料金は1回50分×16回の2ヶ月のスタンダードコースで、37万5840円。
（※私がチェックした時の料金です。正確な料金はライザップの公式サイトで確認してくださいね）
そう、私がライザップじゃなく24/7ワークアウトに決めた理由はずばり『値段の安さ』です！
※値段は変更になっている可能性もあるので最新の値段は公式サイトでご確認ください。
■ パーソナルトレーニングジムで食事指導もしてくれる
■ 全国に店舗があって実績があり、信頼できるところ
■ 無駄な高級感は要らないからできるだけ値段の安いところ
上記の3つの選定基準から、最終的に私は100％納得して24/7ワークアウトに申込みました！
パーソナルトレーニングジムについて調べるまで私は24/7ワークアウトを知りませんでしたが、有名雑誌「JJ」「GLITTER」「美人百花」などでも何度も紹介されていて、パーソナルトレーニングジムとしてとても有名だと、後から知りました＾＾
私はライザップに行ったことはありませんが、トレーニングルームの雰囲気とか高級感は絶対24/7ワークアウトよりライザップの方が上だと思います。
でも、施設の高級感は別に必要ないので私は少しでも値段の安い24/7ワークアウトに決めました！
24/7ワークアウトは華美な装飾がないだけで、もちろんマシンはきちんとしてましたよ＾＾
24/7ワークアウトに申し込む時の３つの注意点
実際に24/7ワークアウトに通ってみてわかった注意点を３つご紹介しますね。
逆にこの３点以外は『思っていたのと違った』ということは何もありませんでした。
注意点①トレーニング時間
24/7ワークアウトのトレーニング時間はスタンダードコースで1回75分ですが、これは着替えを含む時間です。
なので実際に75分みっちりトレーニングできるわけじゃありません。
それに対してライザップはスタンダードコース1回のトレーニングが50分と表示されていて、こちらは着替え時間は含まない時間です。
ただ、着替え時間をのぞいても、24/7ワークアウトの方が1回あたりのトレーニング時間は長いです。
注意点②24/7ワークアウトの無料プロテイン
私が24/7ワークアウトに申し込んだ時、「無料でプロテインがつきます」と書いてあり、2か月間プロテイン無料なんだと思っていたらプロテイン無料は最初の1ヶ月だけでした…。
これ、ちょっとショックでした(Θ_Θ)
でも今は24/7ワークアウトの公式サイトにも提供は「プロテイン1カ月分」とはっきり書いてあるので、間違えることはないかもしれません。
※私が通っていた時の情報です。プロテイン無料期間など最新情報は公式サイトでご確認ください。
注意点③無料カウンセリングの予約可否
私は運よく申し込みをした次の日に無料カウンセリングの予約がとれました！
後日トレーナーさんに確認したところ直前だったためキャンセルが出てたまたま空いてたそうです。
24/7ワークアウトはとても人気があり、店舗によっては満員で無料カウンセリングの予約ができない店舗もあるみたいなので注意が必要です。
希望店舗が満員かどうかは、公式サイトの『無料カウンセリング』ボタンを押すと表示されるページで希望店舗を選択すると、予約が埋まっている時間帯は選択できないようになっているのでそこで空きをチェックしましょう。
予約が埋まってしまう前に通いたい店舗が選択（予約）できる状態かどうか早めにチェックすることをおすすめします！
24/7ワークアウトに決めてよかったこと・メリット
なんと言っても、2ヶ月で目標の10キロ減量できたことです！
24/7ワークアウトの測定では9.75kg減で、微妙に目標の10kg未達なことは、内緒です…（・∀・；）
体験談で『20キロ減量！！』とか書いてあってもよく見たら元の体重が90キロの人の話だったりしますよね…。
身長が同じ場合、元々90キロの人が減量するのと、元々60キロの私が減量するのとでは、当たり前ですが60キロの私が減量する方が難しいです。
だから本当に自分が減量できるのか不安はありました…。
「こんなに高い料金払ってもしダイエットに失敗したら…」と申し込み前は本当に悩みました。
ライザップより安いとは言え、料金高いのは高いです。
でも、2か月間週2回24/7ワークアウトに通い、トレーナーさんの言う通りにジムで運動して、トレーナーさんの言う通りの食事をとった結果、本当に本当にダイエットに成功しました！
難しいことはしてません。
全部トレーナーさんの言う通りにしただけです＾＾
食事をトレーナーさんに毎食分報告するのはいい意味でプレッシャーになりました！
もちろんたくさん食べたのに食べてないって嘘の報告をすることは可能ですが、お金の無駄になっちゃうのでそういうことしちゃう人は最初から申込まないほうがいいですね（＾＿＾；）
「24/7ワークアウトに申し込んでも本当に体重を減らせるかどうか不安」という人は多いと思います。
もちろん体重80キロの人が「2ヶ月で40キロになりたいんです！」とかは無理だと思いますが、そのへんの希望体重も含め申し込み前の無料カウンセリングでトレーナーさんと話ができるので申し込み前にしっかり確認しておきましょう。
24/7ワークアウトに申し込んだらやることはシンプルにひとつ「運動と食事をトレーナーさんの指示通りにする」だけです＾＾
（運動は24/7ワークアウトに通う週2回だけです）
10キロ減量すると身体がとっても軽くて、身体のラインがぜんっぜん違ってきます♪
同じ服を着ていても今までは肉がブニっとして不格好だったのがかっこよく着こなせるようになったり、子供達にも「ママかわいい！」と言われたり、友達にも「細くなった？」「綺麗になった！」と褒められたり「どうやってダイエットしたの？」と聞かれる機会が本当に増えました。
それになんだか旦那さんも優しくなりました (〃▽〃)
アラフォーでおばちゃんへの道まっしぐらだった私が、もう少しお姉さんでいられて、がんばった自分を褒めてあげたい！
本当に人生が変わったと感じています (〃▽〃)
私は結婚していて子供もいますが、ダイエットしたことで明るくなれて、毎日楽しいです♡
独身女性ならなおさら人生変わると思います！
24/7ワークアウトのデメリット
リスクとしては『料金』です。
ライザップより安いとは言え、パーソナルトレーニングジムである24/7ワークアウトの料金は高いです。
パーソナルトレーニングジムで安いところはないのでこれはもうしょうがないのでちょっと厳しい言い方ですがどうしても払えない人は申し込めません（≧э≦）
「目標体重○キロ減量することと引き換えにこの金額なら払える！」と決断できるかどうかで申し込むか、やめておくか決めればいいと思います。
身長162cmの私は、24/7ワークアウトに通って2ヶ月で実際に約10キロの減量に成功しました。
ある程度「料金が高い」と言うこともいい意味でプレッシャーになり、私が途中で挫折せずにダイエットを続けて結果的に10キロ減量できた大きな要因だと言い切れます。
24/7ワークアウトのデメリット、リスクは『お金を払ったのに痩せられなかった時のこと』です。
これは、トレーナーさんの言う通りに行動することで払しょくできるリスクです。
要は自分が「2ヶ月がんばる決心」をできるかどうかにかかっていると思います！
決心できるなら、本当に人生がかわりますよ～！！
男性も↓
身長178cm・ダイエット前体重77.7kg・40歳の私（男）が目標未達ながら24/7ワークアウトで何キロ減量したかと、ビフォーアフター写真はこちら↓
▼クリック▼
衝撃のビフォーアフター写真
まとめ
なかなか痩せられなくて悩んでいても、パーソナルトレーニングジムに通ってまでダイエットしてる人はなかなかいません。
だから友達にも相談できないし、申し込むかどうするか本当に悩みますよね…。
でも本当に絶対に減量したいならパーソナルトレーニングジムに通うのが一番の近道です。
なぜなら、
① 食事やトレーニング内容はトレーナーさんの言う通りにしていれば間違いないと言う事
② トレーナーさんに毎日食事を報告することの自分へのプレッシャー
③ 「高い料金を支払ったから途中でやめるわけにはいかない」と言う良い意味での自分へのプレッシャー
この3つの相乗効果で、ダイエットに成功しやすい状況を作れるからです。
トレーナーさんの指示通りに挫折せずに2ヶ月続けられれば、全く変化なしなんてことはあり得ません＾＾
この3つを満たすために高級な施設は必要ありません。
かと言って、全く実績のないトレーニングジムに高い金額を払うのはリスクが高いです。
上の3つを満たすために私が選んだのが24/7ワークアウトで、この決断は正しかったですよ＾＾
お金をかけずに自分でダイエットして痩せれるくらい意思の強い人ならもうとっくに痩せてるはずなんです。
…というか、意思が強ければ最初から太ってない？！
私もこれまでさんざんダイエットに失敗してきて、『もう限界！」これ以上太ったらとりかえしがつかない！！』と一大決心して24/7ワークアウトに申込みました。
自己流ダイエットじゃなく、24/7ワークアウトに通ったからこそ私は約10kg減量できたと言い切れます。
24/7ワークアウトに申し込むか悩んでいる方はもう一度考えてみてください。
目標体重になるために24/7ワークアウトの金額を支払えるかどうか、「2ヶ月がんばる決心」をできるかどうか。
その答えが『No』なら、申し込むのはやめておいたほがいいです。
※料金は値上げなど変更になっている可能性もあります。
現在の料金は24/7ワークアウト公式サイトで確認してください。
私は24/7ワークアウトに通って約10キロ減量することができて着たい服がかわいく着こなせるようになり、綺麗になったとたくさん褒められ、スイーツを食べる時の罪悪感もなくなり、身体も軽くなってウキウキわくわくの毎日です♡
取り返しのつかない体重にまで増えてしまってからでは人生を損すると思ったから私は決断しました。
取り返しのつかない体重になる前にやるなら今しかない！！と思ったんです。
目標体重になれて、毎日「これ食べたらまた太る～」「服が入らない…」と悩むこともなくなって鏡を見て自己嫌悪におちいることもなくなり、私は毎日幸せな日々を送っています☆
2ヶ月は長い人生の中で見ればとても短いです。
2ヶ月の努力で、一度しかない人生を楽しく過ごせたらいいですよね＾＾
申し込み前に不安な点があれば私にわかる範囲でお答えしますので、ご質問がある方はこちらからどうぞ＾＾↓
