24/7ワークアウトブログ！アラフォー女性34日目の食事と体重変化

 

24/7ワークアウト開始から34日目です。

 

34日目の食事、体重などを記録しています。

 

今日は24/7ワークアウトで10回目のトレーニングの日です。

今日も含めて残りあと７回！

気合入れて頑張ってきます～！！

 

24/7ワークアウト34日目の食事メニュー

 

 

34日目の朝ごはんは・・・

 

今日は24/7ワークアウトでトレーニングの日なので、朝ごはんもしっかり食べてトレーニングに備えます！

 

 

 

34日目の昼ごはんは・・・

 

24/7ワークアウトでのトレーニングが１２時４５分からだったので、お弁当にして持って行き、食べてからトレーニング頑張りました！

 

ローソンのブランパンは低糖質パンです。

低糖質パンはその名の通り低糖質なのにしっかり満足感あるからおすすめです♡

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34日目の夜ごはんは・・・

 

お腹いっぱいです！！←コラコラ。

 

24/7ワークアウト34日目夜の体重変化

54.7kg（前日+0.1kg）

 

 

微増…

 

24/7ワークアウト34日目のブログ感想と経過

今日も『最近痩せたねー！』って知り合いの人に言われました♡

 

「お仕事してると、大変で痩せるよね～」って言われましたが…アラフォーにもなると仕事してるくらいでは痩せないのです（ ；∀；）

 

なんだか今はまだ中途半端な気がして、ダイエットしてるって人には言ってないんですけど…

2ヶ月のダイエットが完了したら『24/7ワークアウトってところで2ヶ月で10キロ痩せたよー！！』って堂々と言えるように、あともう1ヶ月気合で乗り切りたいです…！

■ブログの続きはこちら→ 24/7ワークアウト35日目の食事メニューと体重変化

 　　

【これまでの経過（体重変化）】