身長178cm・ダイエット前体重77.7kg・40歳の私(男)が目標未達ながら24/7ワークアウトで何キロ痩せたかと、ビフォーアフター写真はこちら↓
▼クリック▼
衝撃のビフォーアフター写真

 

30代アラフォー男が24/7ワークアウトでダイエットを開始してから27日目です。

 

昨日から全身に蕁麻疹が出てきた。

その前の日に回転寿司でご飯を食べた後、1歳の息子も顔などにブツブツが出たので(薬を飲んだらひいた)、たぶん回転寿司で食べた何かがあたったんだろう…。
 

蕁麻疹が痒すぎて運動も何もすることができず。
 

おさまるかと思ったが今日の朝起きた時点で顔も目の周りを中心に腫れており、アイシングして腫れを少しとりながら会社へ。

膝、膝裏、腹回り、首など体全体に広がり、痒すぎて大変辛かった…。
 

仕事の合間に夕方病院へ。(続きは下部へ。)
 

 

24/7ワークアウト27日目の食事メニュー

asagohan

 

 

27日目の朝ごはんは・・・

  • スモークチキン
  • ねばねばサラダ
  • 鮭おにぎり

 

いつもどおりの朝ごはん。

ドレッシングかける量がどんどん減っている。

薄味が好きになってきた。

神経?味覚?が研ぎ澄まされている感じだ!

 

hirugohan

 

 

27日目の昼ごはんは・・・

  • タンドリーチキンサンド
  • アイスコーヒー

 

コンビニが混みすぎで仕方なくカフェでサンドイッチを食べた。

 

身長178cm・ダイエット前体重77.7kg・40歳の私(男)が目標未達ながら24/7ワークアウトで何キロ痩せたかと、ビフォーアフター写真はこちら↓
▼クリック▼
衝撃のビフォーアフター写真

yorugohan

 

m2470017

 

 

27日目の夜ごはんは・・・

  • プロテイン300ml
  • チキンサラダ 生姜ドレッシング
  • 19:00チーズ3切れ

 

サラダのドレッシングの生姜味は初めてだったけど、アクセントになってなかなか美味しかった。

 

24/7ワークアウト27日目夜の体重変化

text_taiju

73.1kg(前日+0.4kg)
(スタートから-4.6kg)

 

24/7ワークアウト27日目のブログ感想と経過

身体が温まったりするとご飯を食べるだけでも身体が痒くなるので、昨日のうちに今日する予定だった6回目のトレーニングは別の日に変更した。

 

変更は24時間前までなので、気を付けよう!
 

24時間前までに連絡したので変更はできたけど、この発疹がいつ治るかわからないのと、やはり直近はトレーナーさんのスケジュールがうまってて5回目と6回目のトレーニングの間が12日も空いてしまう。

体調不良は仕方がないことなので、その間体重が増えないよう気をつけねば・・・。

 

ありがたいことに体重はとっても順調に減ってきている。
 

この順調な流れが変わらないよう、体調が戻ったらしっかりまたトレーニングしようと心に誓う。
 

…ということで、食事をしても身体が痒くなるので食べる量もかなりおさえていたが、19時頃どうしてもお腹が減り、プロテインもなかったので会社の冷蔵庫に置いてあるチーズを食べた。
 

脂質があるからあんまり食べないようにしていたが・・・茎わかめを買いに行こう。

 

■ブログの続きはこちら→ 24/7ワークアウト28日目の食事メニューと体重変化

 

【これまでの経過(体重変化)】

  • 開始前…77.7kg
  • 1日目…77.0kg(前日より0.7kg減)(スタートより0.7kg減)
  • 2日目…76.7kg(前日より0.3kg減)(スタートより1.0kg減)
  • 3日目…76.7kg(前日と同じ)(スタートより1.0kg減)
  • 4日目…76.2kg(前日より0.5kg減)(スタートより1.5kg減)
  • 5日目…75.2kg(前日より1.0kg減)(スタートより2.5kg減)
  • 6日目…75.2kg(前日と同じ)(スタートより2.5kg減)
  • 7日目…75.1kg(前日より0.1kg減)(スタートより2.6kg減)
  • 8日目…75.5kg(前日より0.4 kg増)(スタートより2.2kg減)
  • 9日目…74.9kg(前日より0.6kg減)(スタートより2.8kg減)
  • 10日目…75.4kg(前日より0.5kg増)(スタートより2.3kg減)
  • 11日目…75.0kg(前日より0.4kg減)(スタートより2.3kg減)
  • 12日目…75.8kg(前日より0.8kg増)(スタートより2.7kg減)
  • 13日目…75.1kg(前日より0.7kg減)(スタートより1.9kg減)
  • 14日目…75.0kg(前日より0.1kg減)(スタートより2.6kg減)
  • 15日目…74.2kg(前日より0.8kg減)(スタートより2.7kg減)
  • 16日目…74.2kg(前日より0.0kg増)(スタートより3.5kg減)
  • 17日目…74.3kg(前日より0.1kg増)(スタートより3.5kg減)
  • 18日目…74.9kg(前日より0.6kg増)(スタートより3.4kg減)
  • 19日目…74.0kg(前日より0.9kg減)(スタートより2.8kg減)
  • 20日目…73.8kg(前日より0.2kg減)(スタートより3.9kg減)
  • 21日目…73.2kg(前日より0.6kg減)(スタートより4.5kg減)
  • 22日目…73.6kg(前日より0.4kg増)(スタートより4.1kg減)
  • 23日目…74.0kg(前日より0.4kg増)(スタートより3.7kg減)
  • 24日目…73.6kg(前日より0.4kg減)(スタートより4.1kg減)
  • 25日目…73.6kg(前日と同じ)(スタートより4.1kg減)
  • 26日目…72.7kg(前日より0.9kg減)(スタートより5.0kg減)
  • 27日目…73.1kg(前日より0.4kg増)(スタートより4.6kg減)

 

身長178cm・ダイエット前体重77.7kg・40歳の私(男)が目標未達ながら24/7ワークアウトで何キロ痩せたかと、ビフォーアフター写真はこちら↓
▼クリック▼
衝撃のビフォーアフター写真