「【男性版】毎日の食事・体重ブログ」の記事一覧

  30代アラフォー男が24/7Workoutでダイエットを開始してから1日目です。   39歳（男）、一大決心して始めることにした24/7Workoutでのダイエット。 いよいよ今日が1回目のトレー・・・

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  30代アラフォー男が24/7Workoutでダイエットを開始してから2日目です。   昨日24/7Workoutで1回目のトレーニングがあり、帰りの電車ではおじいちゃんのようにヨタヨタヨタ…。 &・・・

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  30代アラフォー男が24/7Workoutでダイエットを開始してから3日目です。   朝起きた時に体の異変に気付く。 ベンチプレスで筋トレした結果の筋肉痛がピークの状態に、、、。 1回目のトレーニ・・・

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  30代アラフォー男が24/7Workoutでダイエットを開始してから4日目です。   今日は朝早く目覚めて、まだ少し筋肉痛が残っているのを感じる。 そして早速胸筋と二の腕に筋肉がついた気がする！ ・・・

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  30代アラフォー男が24/7Workoutでダイエットを開始してから5日目です。   今日はゴルフのラウンドををAM8:15からしました。 おそらく走ったり歩いたりした時間は一時間以上。 真夏のラ・・・

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  30代アラフォー男が24/7Workoutでダイエットを開始してから6日目です。   今日は24/7Workoutで2回目のトレーニングがあった。   トレーニングはキツイもののトレーナ・・・

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  30代アラフォー男が24/7Workoutでダイエットを開始してから7日目です。   朝から体が完全に疲れていることがよくわかった。 だるさはなくスッキリしてるが、運動しきった感じで身体がフワフワ・・・

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  30代アラフォー男が24/7Workoutでダイエットを開始してから8日目です。   体重は毎日順調に減ってきている！（1週間で2～3キロ減）   仕事で着ているスーツやベルトの穴がかな・・・

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  30代アラフォー男が24/7Workoutでダイエットを開始してから9日目です。   今日は台風が来ていて風が吹き荒れるなか部下と歩いていたが、代謝が上がってるのか、汗が止まらず滝のようだった。 ・・・

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  30代アラフォー男が24/7Workoutでダイエットを開始してから10日目です。   台風が過ぎ去り、とても暑い一日だった。 今日、加圧シャツを着たのが超アダに！ 汗がしたたり体を流れて気持ちが・・・

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