24/7Workout1回目のトレーニングに行ってきました! いよいよ今日から24/7Workoutでのトレーニングが始まった。 39歳、男、身長178センチ。 ビ・・・
「【男性版】トレーニング体験談・メニュー」の記事一覧
男の24/7Workoutブログ!2回目トレーニング内容と体重変化
24/7Workout2回目のトレーニングに行ってきました! 普段何ごとにも前向きな方だけど、前回(初回)のトレーニングがキツすぎて、ちょっと今日行くのが嫌だった(笑) ただ、行ってしまえばや・・・
男の24/7Workoutブログ!3回目トレーニング内容と体重変化
24/7Workout3回目のトレーニングに行ってきました! 3回目のトレーニングの今日、食事について質問した。 ひじきの煮物や切り干し大根が好きだけど、結構甘い味付けだから食べていいのか迷っ・・・
男の24/7Workoutブログ!7回目トレーニング内容と体重変化
24/7Workout7回目のトレーニングに行ってきました! 前回のトレーニングは下半身中心で3日経過したが、まだ筋肉痛が取れず。 相当きつかったからな…。 筋肉痛がある箇所を無理にトレーニン・・・
男の24/7Workoutブログ!9回目トレーニング内容と体重変化
24/7Workout9回目のトレーニングに行ってきました! 今日は俺の思う最強のトレーナーだ。 笑顔が絶えない若いトレーナーだけど、極真空手をやっている超ストイックぽい方。 言われるがままに・・・
男の24/7Workoutブログ!10回目トレーニング内容と体重変化
24/7Workout10回目のトレーニングに行ってきました! 4日前の24/7Workoutでのトレーニングと昨日の自主練のせいでまだ太ももに筋肉痛が残っている感じがした。 それをトレーナーさんに伝え、足・・・